Bücher

20.06.2022

Geistig fitter dank Yoga

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Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Ganzheitliche Ansätze sind daher in vielen Gesundheitsstudios seit langem Standard. Auch die Wissenschaft unterstützt diesen Ansatz.

Die Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin Svenja Borchers stellt in ihrem Buch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen sollen. Das Buch überzeugt mit einer gelungenen Kombination aus interessanten Texten und schönen Bildern. Der Leser lernt Übungen aus einer anderen Perspektive kennen.

Svenja Borchers: Der Yoga-Effekt. Irisiana Verlag 2022, ISBN: 978-3-424-15431-3.